杭州米色业余形体礼仪培训班：

课程核心：

针对每位学员进行形体纠错，通过对身体各部位的分解梳理训练，使肢体、脊椎归位，体态到位，从根本上铲除让脂肪再堆积的条件和土壤，同时培养乐感，训练肢体柔韧度与协调性，综合培养自我形体调控能力，促进身心健康！

课程内容：

第一部分：形体矫正重要性及方法：

针对每位学员进行形体矫正，训练肢体柔韧度与协调性，综合培养自我形体调控能力，促进身心健康！改善形体不足之处，寻找最佳身体状态，为优雅步态打基础。

第二部分：形体训练技巧： 如何改变生活不良习惯，如何建立正确的形体姿势
1.修长挺拔的站姿训练（包括纠正驼背、颈部错位、斜肩等形体问题；正确的形体训练：穿着职业装、淑女装、休闲装等）
2.优雅高贵的坐姿训练（工作坐姿、日常坐姿、社交坐姿、休闲坐姿）
3.气质高雅的走姿训练（女士拿包的走姿训练；插口袋的走姿训练；不同着装风格时的走姿训练等等） 第三部分：形体礼仪训练模拟考核（要求带两套不同风格衣服） 第四部分：社交礼仪 第五部分 职场商务礼仪